قهوه سبز اصل یکی از انواع نوشیدنی می باشد که دارای طرفداران زیادی است. قهوه در انواع مختلف وجود دارد که کاربردهای تقریبا مشابه و تفاوت های ظریف با هم دارند. یکی از انواع قهوه، قهوه سبز سهله است. ما در این مقاله طریقه مصرف قهوه ی سبز را به طور کامل مورد بررسی قرار داده ایم که امیدواریم مورد استفاده تان قرار گیرد.
آموزش طریقه مصرف قهوه سبز فراوری شده
۱۵ دقیقه پیش از صرف صبحانه و ۱۵ دقیقه پیش از صرف نهار یک قاشق چایخوری پودر قهوه سهله سبز فراوری شده ترجیحا با عسل و مقداری زعفران به عنوان مصلح، را در یک فنجان آب جوش حل کنید و پس از گذشت ۵ دقیقه آن را بنوشید.
ذکر این نکته ضروری است که زمان و روش مصرف قهوه سبز به صورت اصولی به گونه مطرح شده در بالا است که حتما ۱۵ دقیقه قبل از صرف صبحانه و نهار آن را مورد استفاده قرار دهید. اگر برای رژیم لاغری و کاهش وزن از قهوه سبز استفاده می کنید، این نکته مد نظرتان باشد که سعی کنید از مصرف مکرر و به دفعات زیاد در طول روز خودداری کنید، چرا که مصرف بیش از ۳ بار در روز از قهوه سبز برای رسیدن به تناسب اندام، تاثیری زیادی در تسریع فرایند لاغری ندارد.
نوع دیگر از طریقه مصرف قهوه سبز برای کاهش وزن، به این صورت است که شما می توانید پودر قهوه سبز لاغری فراوری شده را مانند قهوه های عادی بجوشانید و یا برای درست کردن آن از دستگاه های قهوه ساز استفاده کنید.قیمت قهوه سهله در قایسه با دیگر برندهای موجود در بازار بسیار مناسب و مقرون به صرفه می باشد.شما می توانید جهت سفارش قهوه سبز به رذوش زیر اقدام نمایید :

برای خرید اینترنتی قهوه سبز سهله می توانید به یکی از روش های زیر همین الان اقدام به ثبت سفارش خود نمایید :

خرید قهوه سبز سهله در قالب یک بسته با قیمت

خرید قهوه سبز به صورت پکیج دو ماهه در قالب دو بسته

برای خرید قهوه سبز اصل در قالب پکیج سه ماهه با قیمت

همانطور که در بالا نیز مشاهده می کنید قیمت قهوه سبز سهله در مقایسه با دیگر برندهای مشابه بازار بسیار مناسب و در عین حال مقرون به صرف نیز می باشد.

چگونه با مصرف قهوه سبز رژیمی لاغر شویم؟
بنا به صورتی که در فوق شرح داده شده است و طریقه مصرف قهوه سبز لاغری سهله تشریح شد، شما می توانید بهترین نتیجه برای کاهش وزن پس از استفاده از دمنوش قهوه سبز سهله را داشته باشید. نکته ای که باید در این مقاله به آن اشاره کرد آن است که مصرف قهوه سبز باید به عنوان نوعی مکمل در فرایند چربی سوزی و کاهش وزن در نظر گرفته شود چرا که نوشیدن قهوه سبز در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب جوابگوی کاهش وزن شما خواهد بود.
در ادامه باید در خصوص طریقه مصرف قهوه سبز به این نکته اشاره کنیم که در دنیای مکمل ورزشی از یک نوع عصاره با عنوان عصاره قهوه سبز یا GCE) Green Coffee Extract). GCE در چای سهله یا قهوه خام یافت می شود. هر چند این عصاره در قهوه‌های معمولی هم وجود دارد اما بیشتر عصاره طبیعی آن طی عمل برشته کردن قهوه از میان می‌رود. در واقع باید گفت که, دانه‌های قهوه بطور طبیعی رنگ سبز دارند، اما چیزی که شایع است آن است که پیش از عرضه قهوه لاغری سهله به بازار مصرف، آن را برشته می کنند که در نتیجه این فرایند عمل آوری، قهوه به رنگ قهوه ای در می‌آید.

شما عزیزان همچنین برای خرید قهوه سبز لاغری فوق می توانید با شمراه تلفن ۰۹۳۹۷۷۹۵۹۷۰ تماس گرفته و سفارش خود را ثبت نمایید.شما در هر کجای ایران که باشید براحتی می توانید اقدام به خرید اینترنتی قهوه سبز نمایید.

ضمن پرداختن به طریقه مصرف چای سبز سهله در این مقاله خوب است این نکته را هم بدانید که کلروژنیک اسید موجود در دمنوش لاغری سهله بسیار مفید است و بر اساس پژوهشهای متعددی که انجام گرفته کلروژنیک اسید به عنوان یک ماده پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل بیماری‌های کبدی، سنگ کیسه صفرا، سیروز کبدی، سرطان کبد، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون و یبوست و …. عمل می کند.
قهوه ی سبز  لاغری را چگونه مصرف کنیم؟

چای لاغری سهله به صورت دانه های قهوه معمولی به فروش می رسد که می توانید خریداری کرده و استفاده کنید. به ازای هر فنجان می توانید یک قاشق چای خوری سر پر قهوه سبز را به همراه یک لیوان آب جوش در قهوه جوش ریخته و اجازه دهید که به جوش بیاید و دم بکشد .مدت زمان ۱۵ دقیقه برای تهیه چای قهوه سبز کافی است .بعد ازآن لازم است که از یک صافی رد کنید تا کاملا رقیق و یکدست شود . باید بدانید که طعم این نوع قهوه هیچ ربطی به طعم قهوه ی معمولی ندارد. میزان مصرف قهوه ی سبز را به روزانه دو فنجان محدود کنید و در کنار آن از دیگری مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده نکنید. انواع مکمل های این قهوه هم به صورت کپسول و قرص حاوی عصاره ی قهوه ی سبز نیز به فروش می رسد. این نوع مکمل ها را با مکمل های لاغری دیگر مصرف نکنید. همچنین به یاد داشته باشید قبل از شروع مصرف هر نوع مکملی اول نظر یک پزشک متخصص یا مشاور تغذیه را جویا شوید.

در کنار اثرات مفیدی که دمنوش قهوه سبز دارد، باید به این نکته مهم توجه کنید که در صورت مصرف زیاد قهوه سبز ممکن است دچار عوارض جانبی شوید، که از آن جمله استرس، تپش قلب و مشکلاتی از این دست است. همچنین اگر شما به کافئین حساسیت دارید، در مورد مصرف عصاره قهوه سبز باید احتیاط کنید. کلرژنیک اسید نیز ممکن است اثرات لاگزتیو داشته باشد و سبب اسهال شود.قیمت قهوه سبز لاغری در مقابل تاثیر بسیرا بالایی که می تواند برای شما به ارمغان بیاورد واقعا بسیار ناچیز بوده و شما با هزینه ای اندک می توانید نتیجه ای بسیار خوب دریافت کنید.

کلام آخر اینکه, در عالم واقعیت, هیچ نسخه سحرآمیزی به جز کاهش دریافت کالری و افزایش مصرف آن از طریق افزایش فعالیت و تحرک وجود ندارد. تمام گزینه‌‌های دیگر در کنار این دو عامل اصلی, به عنوان یک تاثیر جانبی و کمکی ایفای نقش می‌کنند که تاثیر واقعی آ‌ن‌ها زمانی آشکار می‌شود که شما اصول کاهش وزن و پیگیری رژیمی را دنبال کرده باشید.روش های مختلفی را می توان برای کاهش وزن مورد استفاده قرار داد اما با توجه به اینکه قیمت قهوه سبز بسیار مناسب است و کاملا طبیعی نیز می باشد به نظر بهترین روش استفاده از همین محصول است.

آموزش طریقه مصرف قهوه ی سبز سهله به روش دم کردن
روش دم کردن قهوه سبز :
لازم است این نکته را بدانید که به علت اینکه قهوه معمولی را تفت می دهند، نسبت به دمنوش سهله شکننده تر است و همین علتی است که کار آسیاب کردن قهوه سبز را با مشکل مواجه می کند.
در ادامه به طور کامل درست کردن دمنوش قهوه سهله را برای شما آموزش داده ایم. پس از اینکه قهوه سبز را در آب سرد ریختید، مخلوط به دست آمده را در قهوه جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد. بعد از آن قهوه به جوش آمد باید بمدت یک ساعت صبر کنید تا خنک شود. لازم به ذکر است که هرچه اجازه دهید که این نوع قهوه بیشتر بماند خوش طعم تر می شود. بعد از خنک شدن قهوه می توانید قهوه را صاف کنید و مورد مصرف قرار دهید.
چون معمولا قهوه سبز تلخ تر از قهوه معمولی است، اگر مقداری عسل به این قهوه اضافه کنید مزه بهتری خواهد داشت.
شما می توانید از قهوه سبز برای چربی سوزی و لاغری بهترین بهره را بگیرید.

 

 

زمان مصرف قهوه سبز
قهوه سبز یکی از انواع قهوه است که تفاوت آن با قهوه معمولی در فرایند عمل آوری آن است. به طور معمول قهوه را برای کاهش وزن و چربی سوزی مورد مصرف قرار می دهند، هر چند قهوه در هر نوعی دارای خواص بی شماری است؛ ما در این مقاله می خواهیم برای شما در مورد زمان مصرف قهوه سبز بیشتر صحبت کنیم که امیدواریم برای شما مفید باشد.
ساعت مناسب مصرف قهوه سبز چه ساعتی است؟
مطالعات متخصصین علوم تغذیه نشان داده اند که بهترین زمان مصرف یک فنجان قهوه ما بین ساعت نه و نیم تا یازده و نیم صبح است؛ در این بازه زمانی قهوه بهنترین عملکرد را خواهد داشت.
اگر در مورد ساعت مناسب برای نوشیدن قهوه می خواهید بیشتر بدانید، باید گفت که کافئین موجب فعل و انفعالاتی در هورمون کورتیزول می‌شود. هورمون کورتیزول ساعت درونی بدن را تنظیم می کند و هوشیاری را در فرد مصرف کننده بالا می برد.
خوب است که این نکته را به یاد داشته باشید که میزان طبیعی هورمون کورتیزول پس از بیدار شدن از خواب شبانه بالا می رود و میزان این هورمون در ساعات بعد بین ساعت ۸ صبح تا ۹ صبح نیز افزایش می یابد.
بر اساس گفته های استیون میلر، عصب شناس و محقق دانشگاه مریلند بر مبنای نتایج حاصل از پزوهش های انجام شده در این زمینه: بهتر آن است مصرف کافئین را به بعد از ساعات افزایش هورمون کورتیزول در بدن موکول کنیم.
نتایج این پژوهش نشان دادکه: مصرف کافئین در مدت زمانی که میزان هورمون کورتیزول بالا است، سبب افزایش تحمل افراد به مواد حاوی کافئین می‌شود، منظور آن است که اکثر افرادی که به خوردن قهوه در صبح به صورت مداوم عادت دارند در هنگام صبح به فنجان قهوه بیشتری برای تاثیر مشابه احتیاج دارند، چرا که بعد از مدتی یک فنجان قهوه پاسخگوی این نیاز بدن آنها نیست.
این محقق در ادامه گفت که: در دو زمان دیگر از طول روز یعنی در ساعات ۱۲ تا ۱ ظهر و ساعات ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰ هم میزان ترشح هورمون کورتیزول در بدن افزایش می‌یابد.
در مورد هورمون کورتیزول و نقش ان در بدن باید بدانید که تولید کورتیزول در زمانی که دچار استرس هستید، سبب انباشته شدن انرژی و تبدیل آن به گلوکز می‌شود که توسط سلول‌های بدن مورد استفاده قرار می گیرد.در نتیجه افزایش انرژی آزادشده در هنگام صبح و بیدار شدن فرد از خواب و پایان خواب شبانه، منجر به بالا رفتن هوشیاری در فرد می‌شود، اما نکته منفی ناشی از ترشح هورمون کورتیزول ان است که احساس گرسنگی را افزایش می‌دهد.

نکته پایانی که در این خصوصو باید اشاره کرد آن است که زمان نوشیدن قهوه در افراد به دلیل چرخه ترشح هورمون کورتیزول در بدن آنان متفاوت است.
در هر صورت آنچه مسلم است آن است که در صبح ها و پس از بیدار شدن قهوه سبز را مورد مصرف قرار دهید تا برای فواید آن از جمله خواص قهوه سبز بدن شما در بهترین موقعیت باشد و بتواند از همه خاصیت های قهوه استفاده مطلوب را نماید.